¡Hola!
Luego de una cirugía de mamas no debes realizar esfuerzo con los brazos, ni levantar los codos por encima de los hombros, mantenerlos más bien próximos al cuerpo. Y debes usar el corpiño en forma permanente. Si te resulta demasiado apretado, recomiendo comprar la marca Aretha que son prendidos adelante y un poco más livianos para intercambiarlos a la noche.
Para tu primer baño, te recomiendo esperar al menos 48 hs, para que ganes estabilidad y no te baje la tensión.
Recordá que las cintas que tienes adheridas a la herida no las debes retirar, solo los apósitos y gasas.
Para reincorporarte a tu actividad laboral, siempre y cuando no tengas que hacer esfuerzos, lo recomiendo a partir del cuarto o quinto día. Y no puedes manejar por 7 días.